核心功效
加重腎虛、胃痛、代謝紊亂
簡介
茯苓是多孔菌科寄生植物茯苓的菌核，通過採挖，洗淨，墊草蓋嚴，至外皮變褐色並呈現皺紋，內部水分大部分散失，陰乾，切片或切方塊用。內部色白者稱爲白茯苓，色淡紅的稱爲赤茯苓。茯苓的性味甘、淡、平，入脾、肺、膀胱經和心經。具有利水滲溼，健脾補中，寧心安神的功效。赤茯苓偏於滲利溼熱。
長期吃茯苓的副作用
茯苓作爲一種中藥，是不建議長期服用的，可能會造成一定的副作用，茯苓具有利水的作用，如果長期吃的話，很有可能會導致尿頻的症狀，尤其是對於腎虛的患者，會加重腎虛的症狀，導致身體更加的虛弱。長期吃茯苓還可能會引起胃部疾病，因爲茯苓中含有豐富的澱粉，所以會刺激胃液的分泌，長期吃的話，會導致胃液分泌增多，對於胃壁具有一定的影響。並且茯苓具有利尿的作用，如果吃多了，會導致體內水分排出過多，而發生水鹽代謝紊亂，引起鈉離子、鉀離子的丟失過多。對於人體水電解質的平衡具有一定的影響。
茯苓的功效與作用
1、寧心安神
茯苓所含成分對中樞神經系統有一定作用，有養心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善氣血不足導致的心悸失眠，還能消除水腫，緩解壓力。
2、止咳化痰
茯苓含有的茯苓多糖等物質能夠增強吞噬細胞的功能，有提高身體免疫力的功效，常食用茯苓也能預防感冒等疾病。茯苓可以祛溼化痰，對於溼熱引起的咳嗽療效較好。
3、保護心臟
茯苓有一定的鎮靜作用，有寧心安神的功效，常食用茯苓可以緩解心悸的症狀，還能起到保護心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人蔘等補氣健脾中藥，藥效更佳。
4、抗菌消炎
茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物質，有一定的抗菌消炎作用，藥理作用表明，茯苓對於大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等都有着一定的抑制效果。常食用茯苓泡水喝，可以起到較好的抗菌消炎作用。
適宜人羣
適宜於一般人羣
禁忌人羣
腎虛、糖尿病、虛弱人羣
飲食禁忌
忌醋和酸性食物、忌蔥。
以上即是對長期吃茯苓的副作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
