艾灸，是一種很好的中醫養生方式。是艾條點燃後用來燻蒸身體的一定部位或者經絡，能夠補助人體的正氣，促進血液循環，提高人體的抵抗力。那麼，艾灸多久做一次呢？接下來就給大家解答這個問題。
艾灸多久做一次
一般來說，艾灸多久做一次要根據具體情況來定。如果身體症狀比較嚴重，則一天灸一次是可以的，但前提是身體能吃得消。如果是一些慢性疾病，則可慢慢來，可從一天灸一次到灸半個月左右，然後在休息兩天後，在一天灸一次。如果感覺身體舒服很多的話，也可選擇隔天艾灸或一個星期灸2~3次。如果是單純的爲了保健而艾灸，可每次灸半個小時到四十分鐘左右來改善不適感。但需注意，糖尿病、孕婦不適宜艾灸。還有就是艾灸的時候，或艾灸的整個療程中，忌喝冷水、吃涼飯。且在女性特殊時期，是不能艾灸的，最好是不要在患者身體處於興奮狀態下進行艾灸。
知識拓展：艾灸的作用
1、行氣活血
因爲氣是生命之源，血爲物質基礎。氣血充足，則人的生命活動不可以正常運行，反之就有可能生病。而通過艾灸，可以補氣養血、疏理氣機，並且可以提升中氣，達到養生和保健的目的。此外，艾灸還有溫中補氣的作用。
2、溫通經絡
因爲經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的運輸。如果病邪侵入經絡，其閉阻不通，則會引發疾病。而艾灸是藉助其溫熱肌膚的作用，以活血通絡，達到治療寒凝血滯、經絡疲阻所引起的各種病症。
3、調和陰陽
因爲人體陰陽的平衡，是疾病發生和發展的根本。而運用艾灸療法的補瀉作用，以達到調和陰陽的功效。此外，艾灸還可用於治療脾腎陽虛、元陽暴脫之證。如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等症狀，以及女性崩漏長久不愈等。同時，也可促進產後恢復。
以上就是關於艾灸多久做一次的介紹。希望以上內容對您有幫助。
