紅茶是經過完全發酵過的茶葉。經常喝紅茶對於人的身體健康來說基本沒有傷害，你知道喝紅茶有什麼好處嗎？我們一起來了解一下。
喝紅茶有什麼好處
1、促進消化
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。
2、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑。紅茶同時刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。有利於排除體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
3、養胃護胃
紅茶是經過發酵烘製而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
4、能抗口臭
紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。
5、提神消疲
由於紅茶中的咖啡鹼藉可以起到刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強的作用。紅茶也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。
6、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解達到消毒的作用。
以上就是關於喝紅茶有什麼好處的內容，希望對大家有所幫助。紅茶雖好，可以抗氧化，幫助我們提高免疫力，但是腸胃不好的、經期喝孕婦等人羣是不適合喝紅茶的，大家喝紅茶的時候需要注意。
