記憶力下降，常表現爲迫切渴望知識更新，卻常常感到力不從心。且一些中青年男性，由於社會壓力引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導致記憶力下降；嚴重影響正常工作及生活。那麼，記憶力嚴重下降是什麼原因呢？接下來就爲大家解答這個問題。
記憶力嚴重下降是什麼原因
一般來說，導致記憶力嚴重下降的原因很多，如年齡增長，自然衰老過程，細胞功能減退，大腦皮層萎縮等。且除去病理性原因，長期熬夜會引起身體新陳代謝功能下降，大腦供血不足，從而導致記憶力下降。同時，如果精神壓力過大，大腦長時間處於一種比較疲憊的狀態下，再加上過度的依賴電子產品，也會導致記憶力下降。此外，甲狀腺素水平異常也會影響大腦的運作方式，並可能導致記憶障礙的出現。還有某些類型的藥物也可能導致記憶力減退，這些藥物包括抗抑鬱藥、鎮靜劑以及某些止痛藥。因此，記憶力下降的患者，通常需要及時補充營養，可食用一些高質量的蛋白質和必需脂肪酸等，利於恢復。
知識拓展：增強記憶力的食物
1、牛奶
因爲牛奶中富含蛋白質及礦物質鈣，是大腦所必需的氨基酸。且蛋白質是人體構成的原料，也是製造腦細胞和神經傳遞物質的重要元素之一，能幫助腦部發展；而鈣最易被人體吸收，是大腦代謝不可缺少的重要物質，可穩定情緒，促進睡眠，增強抵抗力。因此，睡前喝一杯熱牛奶有助於入睡。
2、魚類
因爲魚類可以向大腦提供優質蛋白質、鈣；且淡水魚中所含的脂肪酸，多爲不飽和脂肪酸，是不會引起血管硬化的。並對腦動脈血管無危害，相反還能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。此外，橘子中含有大量維生素A、B1、C，屬於典型的鹼性食物，可消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。
3、花生
因爲花生中富含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質。能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓的形成。且實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老。此外，亞麻籽油中富含α-亞麻酸，經常食用可補充大腦細胞營養、促進智力發育、提高記憶、防止腦萎縮和老年性癡呆等。
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