人缺鉀通常會對身體造成危害，比如肌肉無力、水腫、免疫力下降、心律失常、生長髮育遲緩等。
1、肌肉無力
當血液中的鉀離子水平下降時，會影響肌肉細胞內外液體之間的電位差和平衡，使肌肉細胞難以正常激活和收縮，導致肌肉無力感。
2、水腫
當血液中的鉀離子水平下降時，這可能會影響腎臟對尿液的調節和排出功能，從而導致鈉瀦留，引發水腫。
3、免疫力下降
鉀是維持細胞正常功能所必需的電解質之一，細胞內外的鉀濃度差異是維持細胞膜電位和細胞興奮性的關鍵因素，當體內缺乏鉀時，細胞的正常功能受到干擾，從而使免疫力下降。
4、心律失常
正常的心臟電位依賴於鉀、鈉、鈣等離子的平衡，缺乏鉀可能破壞平衡，導致心肌細胞電位異常，出現心律失常。
5、生長髮育遲緩
缺乏鉀可能導致骨骼礦物質代謝異常，從而影響骨骼的生長和發育。同時缺乏鉀可能導致代謝率下降，影響身體的能量利用和生長。
日常生活中出現上述病症後，適當多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、土豆、菠菜、肉類等。還可到醫院就診，在醫生的指導下，選擇合適的方法改善。
