作爲寶媽，最怕聽到寶寶缺鈣、缺鋅、缺鐵、等各種微量元素。之前咱們也科普過寶寶的很多微量元素檢查都不靠譜，家長們不必過於在意。但在日常門診體檢及在線諮詢過程中我發現缺鐵，甚至貧血的寶寶不算少見！
寶寶在媽媽肚子的最後3個月是儲備鐵最多的時期，正常足月的寶寶從母體儲備的鐵可以供應生後3到4個月造血的所需，但是對於早產寶寶來說，因爲提前離開母體，先天儲備鐵不足，缺鐵是無法避免的。
餵養方式、輔食添加不當與缺鐵有着密不可分的關係。輔食添加過早或過晚都可能會導致缺鐵。而添加輔食種類不合理，例如含鐵豐富且吸收率較高的動物性食物（如：豬肝、瘦肉等）添加的比較晚，也會導致缺鐵。
正常寶寶每天排泄鐵比成人多。此外，慢性腹瀉、反覆感染也會影響鐵的吸收、利用和增加消耗，消化系統疾病導致鐵缺乏的情況較爲多見。
1.寶寶缺鐵，會導致食慾下降、煩躁不安、精神萎靡等症狀。
2.嚴重缺鐵時甚至會損害大腦發育，影響認知發育、學習能力和行爲發育，傷害將持續到兒童期，且是不可逆的損害。
作爲寶媽，最怕聽到寶寶缺鈣、缺鋅、缺鐵、等各種微量元素。之前咱們也科普過寶寶的很多微量元素檢查都不靠譜，家長們不必過於在意。但在日常門診體檢及在線諮詢過程中我發現缺鐵，甚至貧血的寶寶不算少見！
1、堅持母乳餵養
母乳含鐵量很低，1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高達45--75%。而牛奶中鐵吸收率僅有10%。
2、合理均衡輔食。
可以通過食物來補充鐵。儘量選擇富含鐵的輔食，比如強化鐵米粉；7-8個月以後及時添加含鐵豐富的魚泥、蛋黃、肝泥、瘦肉等。適當添加水果、蔬菜等富含維生素C的食物，可以幫助寶寶促進鐵的吸收。
3、定期進行血紅蛋白檢查
寶寶出生6個月或9個月需各檢查一次，之後每半年檢查一次，以便及時發現和糾正缺鐵。
如果寶寶貧血程度較爲嚴重，就不能僅靠單純的食補，一定要遵從醫囑及時補充鐵劑，待寶寶症狀改善後再進行食補。
