嘴巴上火是常見的一種口、脣、舌緣的黏膜疾病，表現爲舌痛、口燥、口腔潰瘍、嘴脣乾裂、開不了嘴、開口脣乾流血；常常反覆發作，但部分患者會自動癒合。那麼嘴巴老上火怎麼辦？
嘴巴老上火怎麼辦
引起嘴巴上火的原因有很多，嘴巴上火多是由於內火旺盛引起的，常由於作息時間不規律，熬夜，暴飲暴食，多食辛辣刺激的食物引起的。日常要保充足的睡眠時間，不熬夜，飲食清淡，多吃富含維生素的食物，可以補充維生素b族，要多喝水，不抽菸、不喝酒，避免情緒激動。如果上火存在口腔潰瘍的話，可以使用錫類散，保持局部口腔清潔、乾燥。
另外，要定期鍛鍊、提高機體抵抗力，保持心情舒暢；避免辛辣刺激，熬夜飲酒等傷肝傷胃的行爲；選擇維生素豐富的食物；規律起居，避免過度勞動，這些對嘴巴上火都是非常好的行爲。若是長期不愈，也可去找醫生調理身體的平衡。
最後，保持良好的生活狀態，健康的飲食結構，調整自己的情緒，是最好的預防嘴巴上火的行爲。希望這篇回答能幫助到您！
