最近家裏種的蓮藕開始收了，我已經吃了好幾頓蓮藕了，但是不知道怎麼回事，突然上火了，我想請問吃蓮藕會上火嗎？
一般不會。
中醫認爲上火多是由於火熱之邪內侵、嗜食辛辣等原因引起，常見的上火症狀有：咽喉疼痛、口乾咽燥、口舌生瘡、小便發黃等，而蓮藕是一種水生植物，口感清甜脆嫩，營養豐富，性質寒涼，而且其中富含水分，具有清熱涼血、健脾開胃等多種功效，吃蓮藕不僅不會引起上火，反而對於具有降火生津的作用。
可以的。
蓮藕具有脆甜甜、清香、豐富水分等特性，具有較好的清熱生津作用，在嘴巴上火的時候適量喝一些藕湯不僅不會加重症狀，而且還可以在一定程度上幫助清除體內熱毒、降虛火，從而緩解上火症狀，所以在嘴巴上火的時候是可以吃蓮藕的，但是也要注意食用量，否則容易引起不適。
腸胃不適。
蓮藕中含有豐富的纖維素、澱粉、蛋白質、維生素以及多種微量元素等營養成分，如果食用過多，其營養物質無法完全消化吸收，就會堆積在腸胃內，會加重消化負擔，可能會引起腹脹、反酸等消化不良症狀；另外，蓮藕的性質寒涼，人體食用過多其寒涼之性還可能會刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。一般建議蓮藕一次吃200-300克即可。
平時容易上火的話考慮是自身體質原因，還可能與飲食、生活習慣等原因相關，建議平時生活中可以通過這幾點來改善：
1、多喝水。上火是由於體內陽氣過盛，陰液不足而導致的，建議在平時生活中多喝水，補充體內水分，可以幫助緩解上火症狀。
2、多吃蔬菜水果。容易上火的人羣平時在生活中可以多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中含有豐富的維生素C及水分，食用後可以有助於增強體質，改善上火症狀。
3、穩定情緒。情緒過於緊張、焦躁也是容易引起上火的原因之一，因此容易上火的人羣平時要注意控制情緒，平心靜氣。
4、避免熬夜。熬夜也是容易引起上火的元兇之一，因此平時容易上火的人羣更是要注意，按時作息，避免熬夜。
5、少吃辛辣刺激的食物。有很大一部分人羣上火的原因是由於平時飲食嗜食辛辣，因此平日易上火的人羣飲食方面最好以清淡爲主，少吃辣椒、花椒、酒製品、大蒜等辛辣刺激的食物。
