秋冬季節，天氣寒冷、乾燥，孕婦若水分補充不足，或外出未做好防風措施，很容易出現嘴巴乾裂或起皮的情況，這該怎麼辦？
孕婦嘴巴幹，往往與身體缺少有關，所以最簡單的方式，就是多喝水，不要讓身體出現脫水的問題，每天最少要保證喝八杯以上的水，充足的水分不僅有利於避免秋季嘴脣乾燥的問題，同時對於促進身體健康也是會有很大的幫助的。
如果孕婦的嘴脣特別乾的話，則每天可用化妝棉沾上一些蜂蜜塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕的按摩就可促進血液循環，使得嘴脣擁有更多的氧分，促進營養的吸收。當然瞭如果有橄欖油的話，那麼效果更好。
潤脣膏的主要作用是爲雙脣鎖住水分提供屏障，它的基本成分有蠟質，含維生素A、E等抗氧化成分，冬季嘴脣易乾裂的孕婦不妨隨身攜帶一支潤脣膏，使脣部保持溼潤。當讓，孕婦最好選擇含天然香料和香油成分的潤脣膏。
當孕婦覺得自己嘴脣乾裂時，最好不要用舌頭去舔，這是因爲唾液內含澱粉等物質，水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分，使脣部乾裂得更厲害。
如嘴脣乾裂起皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導致疼痛和流血。可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗上維生素E。
秋冬季節，天氣寒冷、乾燥，孕婦若水分補充不足，或外出未做好防風措施，很容易出現嘴巴乾裂或起皮的情況，這該怎麼辦？
1、日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發生。
2、平時注意多吃水果，多喝水。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對於嘴脣乾裂的孕婦來說，可以增強身體對於水分的吸收，有效的緩解嘴脣乾裂的症狀。
3、準媽媽要少吃或儘量不吃辣的食物。因爲辛辣的食物會對嘴脣產生刺激，使乾燥惡化。
材料：維生素E膠囊1粒，杏仁油4匙。
做法：將維生素E剪開後取維生素E油和杏仁油充分混勻後加入微波爐中低溫加熱，待溫度適宜之後將脣膜均勻塗抹在嘴脣上。
效果：杏仁油和維生素E都能夠有效滋潤嘴脣，有效維護嘴脣的平滑和溼潤，防止嘴脣乾裂。
材料：桃仁適量，豬油適量。
做法：將桃仁搗爛成泥狀後加入豬油攪拌均勻後塗抹在嘴脣上約20分鐘沖洗乾淨即可。
效果：桃仁中含有豐富的油質，能夠幫助潤燥澤膚，加上豬油不僅能夠補充嘴脣肌膚營養，還能夠有效潤燥，對抗嘴脣乾裂。
材料：蜂蜜5毫升，牛奶5毫升，燕麥片6克。
做法：將蜂蜜、牛奶、燕麥混合均勻後用棉籤蘸取混合好的脣膜塗抹在嘴脣上20分鐘後洗淨即可。
效果：這款脣膜不僅能夠幫助滋潤皮膚，補充肌膚需要的營養，水分，改善嘴脣乾燥脫皮的情況之外，還能讓嘴脣自然有光澤。
