女性在更年期容易出現各種不適症狀，盜汗是一種常見現象。盜汗主要與內分泌水平下降、身體不適應、肝腎兩虛等因素有關。如果症狀嚴重，也可以在醫生的指導下適當使用一些藥物。那麼更年期盜汗吃什麼好得快？
更年期盜汗吃什麼好得快
更年期盜汗吃珍珠母好得快。首先將珍珠母放入砂鍋中，加入適量水煎20分鐘，然後加入前兩種藥物繼續煎15分鐘。治療更年期潮熱出汗症狀的中藥方劑包括，浮麥、白芍、當歸、甘草。其功效和功能是止汗、清熱平肝、通便清風、降壓利尿。所有藥物給藥後，在冷水中浸泡30分鐘，用火煮沸30分鐘，然後加水煎煮濾液。將所得果汁混合兩次後，每天早晚各服用一次。
更年期女性由於雌激素分泌不足，容易出現鈣流失，缺鈣會引起並加重盜汗。因此，平時也應該吃富含鈣的食物，如牛奶、芝麻、紫菜等。最好喝高鈣低脂的牛奶，改善更年期盜汗，除了有計劃地體育鍛煉外，平時還應注意陽光照射，這有利於增強體質，提高適應性，緩解身體緊張，有利於鈣的吸收和利用。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
