酸棗仁，中藥材名，味甘、酸，性是平。現代藥理研究證明，酸棗仁含有大量的維生素C、酸棗仁皁苷、酸棗仁生物鹼、黃酮類物質、揮發油、氨基酸、維生素C以及多種無機元素，如Na、Ca、 Fe、Cu、 Mn、Cd、Se、 Mo等。酸棗仁藥用價值極高，那麼酸棗仁怎麼治失眠呢？接下來就給大家解答這個問題。
酸棗仁怎麼治失眠
酸棗仁之所以常被用於治療失眠等方面的疾病，主要在於其具有鎮靜催眠的作用，它裏面含有的皁苷、黃酮苷、三萜和有機酸等成分都具有安神鎮定的作用。可以舒解緊張、焦慮、抑鬱、記憶力減退、神經衰弱等不適症狀。它對於中樞系統有很大的影響，可以帶來嗜睡的現象，延長睡眠時間。有很多受失眠困擾的人們常常飲用酸棗仁湯來改善睡眠，減輕失眠症狀。
酸棗仁的功效與作用
1、預防心血管疾病
酸棗仁有預防心血管疾病的功效與作用，因爲酸棗仁中含有的酸棗仁苷類，對心血管系統有明顯的保護作用，能夠預防心機缺血，防止動脈硬化，還有降低血壓以及降低血液中的膽固醇的功效與作用。另外，酸棗仁含有的總黃酮，具有對抗自由基的作用，能夠軟化血管。
2、提高免疫力
酸棗仁有提高免疫力的功效與作用，現代藥理研究證明，酸棗仁能增強細胞免疫功能，明顯促進抗體生成。另外，酸棗仁對放射性引起的白細胞降低有一定的保護作用，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，能明顯提高淋巴細胞轉化值，能明顯增強巨噬細胞的吞噬功能。
3、防治癌症
酸棗仁有防治癌症的功效與作用研究表明，酸棗仁具有較好的抗腫瘤、抗誘變、防治癌症的作用，可以提高機體的非特異性免疫功能。另外，酸棗仁中含有大量的角鯊烯以及維生素E，當角鯊烯和維生素E同時存在時，可增強抗氧化作用，能夠起到延緩衰老的作用。
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