生活中，很多人喜歡在上廁所時，玩手機或是看小說；有時候玩着玩着就會忘記時間，經常出現上廁所上半個小時，或者是十幾分鍾這種現象；其實，這種上廁所的方法是非常不正確的。如果長期上廁所時間太長，對身體健康會產生一些危害。那麼，上廁所時間長有什麼危害呢？接下來就爲大家解答這個問題。
上廁所時間長有什麼危害
1、引發便祕
如果排便時，看書、抽菸等，往往導致排便時間過長；如果經常如此，就會造成腸黏膜下垂，導致習慣性便祕。此外，對於女性來說，身體結構更容易受到外部細菌的感染；造成婦科方面的疾病。且孕婦更不建議長時間蹲廁所，因爲孕婦下肢血液循環不好，長時間受到壓迫；不僅影響嬰兒活動空間，還會對嬰兒的生長髮育有所阻礙。
2、引發痔瘡
不管是蹲着上廁所，還是坐着上廁所，時間久了，就會增加肛門周圍的壓力，還會有充血的情況；日積月累之下，痔瘡也就容易出現。在痔瘡來之前，如果是發現排便困難、大便中帶有血色，就要引起注意；說明情況已經算嚴重，該及時調節了；否則給身體帶來的傷害也就會變重。
3、導致腿麻
蹲廁所時間長了，很多人都會出現腿麻的情況；主要是下肢血液供應不足，纔會影響到神經，出現腿麻的情況。腿麻，只是身體給的小警示，如果不及時改正；時間長了，對膝關節也會有損傷。且在下蹲或是坐着時，需要膝關節來支持；大量使用膝關節，就會給膝關節帶來負擔，也就容易損傷膝關節。
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