維生素c，是一種水溶性維生素。其結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物。具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c，但其反應是可逆的，並且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能。vc片主要成分就是維生素c，那麼vc片的作用和功效有哪些呢？接下來就給大家解答這個問題。
vc片的作用和功效
1、防止壞血病
因爲維生素c是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發生。
2、預防動脈硬化
vc可以預防動脈硬化，是因爲vc可以提高人體細胞血液流暢程度，防止血液粘稠阻塞，進而預防動脈硬化。另外，vc還有防止貧血的作用，因爲vc可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，可以促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，進而起到預防貧血的作用。
3、蛋白的合成
vc是可以參加蛋白的合成的，如果體內缺少的話，就會造成細胞的連接發生障礙的情況。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。
4、預防牙齦萎縮、出血
牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、vc時易產生牙齦萎縮、出血的情況。而vc略帶酸性，作爲微量營養素被攝入體內，經體內溶解、消化，其酸鹼性對人體的影響是微乎其微的，所以不必過份在意它的酸鹼性。
以上即是對vc片的作用和功效的介紹。vc片的作用和功效有防止壞血病、預防動脈硬化、促進蛋白的合成以及預防牙齦萎縮、出血。每天吃一片維生素c是很好的，可起到一定的補充體內維生素的作用，但不建議正常人每天都吃vc片。希望以上內容對您有幫助。
