血糖高是老年人很容易出現的一種病症,現在有血糖高問題的人也越來越年輕化,有越來越多的朋友都被高血糖所困擾着。那麼血糖高吃什麼好能降糖？
血糖高吃什麼好能降糖
1、藥物治療，吃降糖藥，比如二甲雙胍、格列本脲等等。建議在醫生指導下用藥。
2、飲食療法，在飲食上多吃一些富含有膳食纖維，維生素，微量元素的食物，粗糧、雜糧，比如燕麥，蕎麥，小米，還有富含有維生素的一些帶葉子青菜都是對血糖調節有非常好作用的。
3、血糖高的患者平時飲食要注意控制總熱量的攝入，低糖、低脂飲食，像花生和瓜子等堅果類，含有高熱量、高脂肪的食品儘量少吃，少吃油炸食品和甜品，含糖食物基本不碰，米飯不能吃飽，水果不能吃多，一定要戒菸戒酒。
高血糖的典型表現包括口渴、多飲、多尿，因爲血糖升高，血漿滲透壓升高，刺激下丘腦口渴中樞產生口渴，相應出現多飲情況。另外，因爲尿糖升高導致滲透性利尿，產生多尿的症狀。此外，高血糖還可以出現消瘦、乏力等症狀。除此之外，還可以出現心慌、消化道紊亂等其他系統症狀。
生活中病人要定時監測血糖，若血糖出現變化，及時調整血糖方案。可以適當進行運動鍛鍊。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
