心臟無時不刻的在工作，血壓是有高低之分的。一般來說，人體正常的血壓範圍在80-120mmHg之間，是屬於正常範圍的。那麼，高壓120低壓86正常嗎？
高壓120低壓86正常嗎
在正常標準上有小浮動的波動也算正常，比如高壓小於130，在130-139，低壓小於85，在85-89之間都是正常的情況。所以高壓120低壓86在正常情況內。
高血壓是三高之一，常見於中老年人。長期飲食不健康，經常吃高鹽、高油、高脂肪等飲食會減慢體內血液循環，新陳代謝的速度也會變慢。
對於高血壓的人來說，控制飲食是非常必要的，但其實高血壓本身對身體的影響並不是很大。嚴重的是，如果不控制血壓，就容易誘發一系列的併發症，對身體健康的威脅比較大。多做運動。運動是免費最有效的降壓方式。無論是高血壓還是低血壓，養成合理、有規律的運動習慣，有助於緩解壓力，平靜心情。低壓：調整飲食、調整生活方式的習慣之後，會有很大的緩解效果。單純的低壓與高血壓相比，高血壓可能更嚴重。希望這篇回答能幫到您，祝您身體健康，生活愉快！
