洗冷水澡頭疼可能是有神經性頭疼、着涼、感冒等原因所引起的頭痛，可選擇保暖、適量運動、就醫治療等方式進行緩解。
1、保暖：洗冷水澡後只出現單純性頭疼，未出現其他身體不適症狀，可能是因涼水低溫刺激出現的神經性頭疼，可根據醫生建議加強頭部保暖及身體保溫，身體溫度一致時可能會緩解症狀。
2、適量運動：同時可通過適量運動增加機體血液循環，促進腦細胞活力，增加身體整體熱量可以緩解因低溫刺激出現的頭疼情況。同時日常建議避免用涼水洗澡洗頭，洗完澡後及時擦乾身體避免着涼。
3、就醫治療：當通過保暖和適量運動不能緩解疼痛症狀，或出現其他打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、發熱等症狀時，可能是出現着涼和感冒。建議及時就醫，在醫生指導下選擇對乙酰氨基酚顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行緩解。
