椰子粉有美容養顏、增強免疫力、預防心腦血管疾病、潤腸通便的功效。椰子粉中含有的鋅、鎂等微量元素可以促進身體發育，而且椰子粉蛋白質含量很高，可以促進小孩的生長髮育，還能緩衰老，爲身體提供所能量起到很大的作用。除此之外長期食用椰子粉可以均衡人體所需的營養，預防流感，減少生病。
椰子粉喝多會上火嗎
喝椰子粉是不會上火的，因爲椰子汁本身是一種良性的食物，椰子粉中含有豐富的脂肪酸，氨基酸，鈣，鋅，錳，鐵，維生素等營養元素和營養物質，是一種營養價值非常高的天然飲品。其中椰子粉所含有的維生素e能夠，有着美容養顏的功效，能夠保持女性的青春活力，椰子粉中含有的鋅可以促進少女的發育，鎂可以改善老年人的循環系統。即便是在椰子粉中加入了其他的添加劑也是不會上火的。
喝椰子粉的注意事項
1、不要用沸水來沖泡椰子粉。因爲沸水可能會造成一次粉中的營養物質的流失，應該用溫水沖泡，等放涼以後才飲用。
2、在沖泡椰子粉的時候，不要加入過多的水。因爲加入過多的水，會沖淡一些味道，從而大家會加入糖或者其他調味品來調劑，這樣是不健康的。
3、愛美的女性們一定要適量食用椰子粉。新鮮的椰子汁，糖分不高，所以它喝起來不容易發胖，但是加工以後的椰子粉會加入蔗糖，含糖量會比較高，熱量也很高，所以經常喝椰子粉是會發胖的，愛美的女性們一定要適量食用椰子粉。
4、不要過量食用椰子粉。食用椰子粉的副作用有誘發血管硬化，增加患有心臟病的概率，會有腦血管意外的危險，所以不要過量食用椰子粉。
