白天開燈對身體的危害包括皮膚損害、眼睛受傷、內分泌失調等，自然光線基本上能夠滿足工作、學習需求，儘量避免白天開燈。
1、皮膚損害
燈光中有一定的紫外線，皮膚長時間接觸燈光，皮膚受輻射影響，會導致皮膚上出現紅斑、色素沉着。可以在醫生指導下使用賽康定乳膏、去炎鬆尿素軟膏等藥物進行局部塗抹治療。
2、眼睛受傷
白天長期在燈光下工作、學習，視網膜、虹膜會受到損害，早期會出現眼疲勞、酸澀等症狀，隨時間推移視力會下降，晶狀體縮小，導致發生白內障。可以在醫生指導下使用白內停眼藥水、卡林優眼藥水等藥物進行治療。
3、內分泌失調
由於工作原因長期夜班，白天睡覺時如果長期開燈，會抑制體內分泌褪黑素，長期下來容易導致免疫力下降，容易被細菌感染，引起炎症。可以在醫生指導下使用柴胡疏肝散、逍遙丸等藥物進行調理內分泌。
除此之外，白天開燈還會影響身體對鈣的吸收，鈣吸收減少會影響生長髮育。
