窩瓜指南瓜。一般情況下，南瓜皮可以吃。具體分析如下：
南瓜是成熟南瓜外部的硬殼，含有膳食纖維、維生素A、維生素 C 、維生素 E、礦物質等營養成分，具有促進消化、調整血糖、促進鈣細胞的分化、排出體內毒素等功效。吃南瓜皮通常不會給身體帶來不良影響，還可以補充身體所缺的營養，緩解飢餓的症狀，同時還能促進腸道蠕動，加速食物消化。所以南瓜皮可以吃。
雖然南瓜皮有很多好處，但胃腸功能較弱的人不建議食用，以免刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適症狀。
