一般情況下，游泳曬傷後皮膚髮紅需要5-7天能好。具體恢復時間需按患者恢復程度來確定。具體分析如下：
游泳游泳曬傷皮膚髮紅要及時處理，被曬傷的皮膚可以局部冷敷，降低皮膚的溫度，能減輕對皮膚的損傷，可以用冷毛巾或者冰袋外敷，每次敷5-10分鐘左右，間隔時間後反覆多次冷敷。此外，曬傷後的發紅症狀很容易導致皮膚色素沉着，如果有色素沉着的症狀可以去正規醫院用激光或強脈衝光治療。如果出現水皰、瘙癢，可在局部使用硼酸溶液溼敷，起到消腫止癢的作用，還可外塗爐甘石洗劑、丁酸氫化可的鬆乳膏等藥物進行治療，經過積極治療後5-7天即可恢復。
如果患者出現不適症狀，建議及時前往醫院就診，以免耽誤病情。
