灰指甲的情況會影響患者指甲的美觀，而且灰指甲也會導致傳染的現象，那麼怎麼預防灰指甲？
怎麼預防灰指甲
預防灰指甲要養成良好的衛生習慣，在平時的生活中，要注意洗手、剪指甲、洗腳、換鞋和襪子，保持自己的手和腳乾燥。特別是手腳容易出汗的人，請用容易出汗的方法預防灰指甲的出現，不要爲細菌的繁殖提供強有力的環境。平時居住的環境也要保持乾燥，室內空氣質量也要高，創造良好的衛生環境。不能使用日常洗滌和洗滌等刺激性強的產品。請戴上手套等，保護指甲。
灰指甲常出現於人抵抗力弱時，需要經常運動增強個人體質，飲食方面也要多攝入有營養的食物，預防灰指甲的出現。多吃蛋白質豐富的食物、豆類、瘦肉、雞蛋、牛奶等，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養充足。營養上來的話，身體整體的抵抗力就會變好，指甲就不會發生營養不良，灰色的指甲就很難露出來。
外傷是引起灰指甲的比較常見的原因之一，大家在生活中要注意保護好自己的指甲，避免受到外傷，如果出現傷口也要妥善處理，避免感染真菌，誘發灰指甲。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
