灰指甲要怎樣預防纔好?灰指甲是生活中常見的一種疾病，它是由真菌感染引起的，具有一定的傳染性，一旦患有該病，會嚴重影響患者的外在形象和日常生活，因此我們在生活中一定要積極預防它的發生，那麼，灰指甲要怎樣預防纔好呢?
灰指甲要怎樣預防纔好
1、注意個人衛生。在平時生活中我們要注意個人衛生問題，只有養成良好的衛生習慣，纔可以的預防灰指甲。尤其是要注意保持皮膚乾爽，在平時生活中還要勤換衣褲、襪子，特別要注意避免穿着不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，這樣才能讓汗水及時的蒸發。
2、注意飲食。我們在生活中要注意飲食的調理，科學的飲食可幫助我們原來灰指甲的困擾，起到有效的預防作用。日常飲食應該以高蛋白爲主，食物中所含有的蛋白是維持健康指甲所必需的。
3、注意補充營養。很多時候如果體內缺乏某些營養物質的話，同樣會導致灰指甲的形成，因此在平時生活中必須要注意多補充各種營養物質。尤其要注意蛋白質的補充。
溫馨提示：養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥。不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關鍵所在。增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對於提高抗病能力都是有利的。患了灰指甲灰指甲，應及早積極認真治療，避免病情發展及傳染他人。
