一般情況下，膻中穴的按摩方法有指揉膻中穴法、四指摩膻中穴法、側掌振膻中穴法等，按摩膻中穴具有調節神經功能，鬆弛平滑肌，擴張冠狀血管及調節消化系統功能。以四指摩膻中穴法爲例，其具體操作步驟如下：
1、醫生覈對患者疾病信息，判斷是否可以按摩膻中穴。
2、患者選擇仰臥位，全身呈自然放鬆狀態。
3、確定前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點是膻中穴的位置。
4、醫生用右手食指、中指、無名指、小指四指併攏的指面着力，放置於膻中穴上。
5、以腕關節稍懸屈做主動的環轉運動，連同前臂和着力部分做順時針或逆時針方向的環形而有節律的撫摩運動，直至按摩部位感到酸脹。
注意按揉時力度要適宜，不可用暴力。按摩膻中穴建議前往正規醫院，在專業醫生指導下進行，切勿自行操作，以免產生不適。
