來月經是否可以吃辣魚需要根據情況判斷。如果身體素質較好，對辛辣食物的耐受度較高，通常可以適量吃辣魚。如果身體素質較差，對辛辣食物的耐受熱度較低，則不可以吃辣魚。具體分析如下：
1、可以吃
如果月經期間情緒穩定，沒有焦慮、抑鬱等情緒波動，且個人體質較爲強壯，平時喜歡吃辣，對辣椒的耐受度較高，同時月經期間沒有出現痛經、腹瀉、便祕等不適症狀，則可以適量吃辣魚。
2、不可以吃
如果月經期間情緒不穩定，出現焦慮、抑鬱等情緒，吃辣魚可能會加重情緒波動。如果個人體質較爲虛弱，對辣椒的耐受度較低，且月經期間出現痛經、腹瀉、便祕等不適症狀，則不可以吃辣魚，以免加重症狀。
在月經期間，女性的身體會變得比較敏感，因此在飲食方面需要特別注意。
