大姨媽指的是月經。月經期最好不吃紅柚，紅柚屬於偏涼性食物，女性在月經期間吃涼性的食物，容易導致子宮收縮，血液運行不暢，使其出現血塊和經痛的症狀。
經常食用柚子，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。女性在經期應該吃一些溫暖的食物幫助淤血排出，而柚子性寒，食用後可能會引起月經量少等情況，不利於淤血的排出。特別是宮寒女性，在月經期間儘量少吃柚子，可以等到經期結束後再進食柚子。
女性在經期內要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。如果月經量過多，並且伴有痛經，就需要注意在經期以及月經前，應該避免食用含有活血作用的食物，比如大量的紅棗、紅糖等。另外，在經期也應該避免飲酒。
