一般情況下，時而便祕，時而腹瀉可能是飲食不當、腸易激綜合徵、胃炎等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：
1、飲食不當
如果吃了很多高脂肪、高糖分、低纖維的食物，可能會損害胃腸道功能，導致便祕、腹瀉等症狀。建議調整飲食結構，保證營養平衡。
2、腸易激綜合徵
腸易激綜合徵是一種常見的腸道疾病，可能是腸道的過度反應、腸道感染等原因引起的，產生腹瀉、便祕或交替出現腹瀉和便祕的症狀。建議患者在醫生的指導下使用枸櫞酸阿爾維林膠囊、匹維溴銨片等藥物進行治療，同時保持飲食規律。
3、胃炎
不注意飲食衛生，引起胃壁發生炎症，可能會導致便祕、腹瀉等不良症狀。建議患者在醫生的指導下使用枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進行治療，同時注意飲食衛生。
除以上三種原因外，還可能是其他疾病引起的，如腸梗阻、甲狀腺功能亢進症、糖尿病等，建議患者及時就醫，並對症治療。
