DHA有助於胎兒的神經管和視網膜發育，在日常生活中可以讓孩子多吃含DHA的食物，這樣孩子就會變得比較聰明，什麼食物中含dha？
什麼食物中含dha
Dha是一種滋養腦神經的營養素。一般來說，深海魚都富含dha，如帶魚、沙丁魚、黃魚、扇貝、龍蝦等成分。此外，魚肝油和核桃中還含有一定量的dha，攝入體內能有效地影響神經，提高記憶力。
dha對神經衰弱、植物神經紊亂、記憶力減退、老年癡呆症等症狀有很好的調節作用。但需要注意的是，過敏性疾病患者本身不能通過海鮮補充dha，否則可能導致症狀加重，也可以通過DHA藥物給身體補充DHA，在服用DHA藥物的時候，一定要嚴格按照醫生囑咐服用。
DHA有一定的抗氧化作用，以起到抗氧化的功效，DHA是一種保健品，只要合理的服用，對人體會有一定的作用，在日常生活中也要加強體育鍛煉，不過參加戶外活動可以愉悅心情，還能夠提高人體免疫力。
飲食上要保持營養均衡，葷素搭配，每天要吃一個雞蛋，喝一杯牛奶。希望這篇回答能幫助到您。
