積食可以吃山楂、山藥米粥等食物，也可在醫生指導下服用小兒化食丸、小兒消積止咳口服液等藥物，具體分析如下：
一、食物
1、山楂
積食屬於中醫病症，多見於嬰幼兒，主要是因飲食過量，導致胃內食物過多，長時間滯留，從而出現腹脹、噯氣等表現。山楂是中藥材的一種，具有清肺、消食作用，如果存在積食情況，可以適量食用山楂緩解。
2、山藥米粥
山藥米粥性溫，易消化，能夠調補脾胃，食用山藥米粥過後，能夠改善因積食引起的倦怠乏力、心煩口渴情況。
二、藥物
1、小兒化食丸
小兒化食丸是中藥製劑，由六神曲、焦檳榔、牽牛子等中藥材組成，六神曲能夠消食化滯，焦檳榔可以行氣除燥，從而起到消食通便的作用。
2、小兒消積止咳口服液
由山楂、枇杷葉、桔梗等中藥材製成，山楂可以消食導滯，枇杷葉能夠清肺化痰，桔梗具有宣散肺氣的效果，可以緩解因積食引起的咳嗽、喉間痰鳴等症狀。
除此之外，積食還可以吃蘋果，也可以遵醫囑服用健胃消食片。建議在治療期間，對腹部進行按摩，促進胃腸蠕動。
