20歲下雨天膝蓋疼，可能是生理因素導致，也可能是病理因素導致，如膝蓋勞損、風溼性關節炎等，需對症治療。
一、生理因素
由於下雨天的時候天氣潮溼寒冷，膝蓋會被寒溼侵襲，膝關節的韌帶、關節囊痙攣收縮，使內側的滑膜水腫，從而引起膝關節的疼痛。可以用熱水袋或熱毛巾來進行關節部位的熱敷，這樣可以將侵入的寒氣排出，從而減輕膝關節疼的症狀。
二、病理因素
1、膝蓋勞損
膝蓋勞損就是由於長期的勞累，對膝關節產生的損傷，症狀主要表現爲疼痛麻木、關節彈響、關節畸形等，可以在醫生指導下口服西樂葆片、美洛昔康片、扶他林片等藥物緩解疼痛。
2、風溼性關節炎
風溼性關節炎是A類β溶血鏈球菌感染導致的一種過敏性疾病。如果膝關節受到風溼性炎症的刺激，再加上外界的雨水和溼度的影響，導致膝關節的血液循環受到阻礙，從而導致膝關節的局部炎症反應加重，從而導致下雨天膝蓋痠疼，可在醫生指導下口服布洛芬片、雙氯芬酸片、考昔布片等藥物進行治療。
此外，還可能是半月板損傷、風溼性關節炎等因素導致。日常要注意減輕膝關節的負荷，不要長時間的負重，補充一定量的維生素、糖和蛋白質。
