魷魚一般可以輔助改善抑鬱症。具體分析如下：
抑鬱症屬於比較常見的一種心理疾病，患者通常會出現連續、長期心情低落現象，一般沒有特別飲食禁忌，可選擇清淡、易消化的食物。魷魚營養價值比較高，富含鈣、磷、鐵、蛋白質、氨基酸、牛磺酸等營養元素，進食後可促進骨骼造血和發育，還有助於改善患者肝臟功能，緩解疲勞，可促進抑鬱症恢復。
建議抑鬱症患者積極配合醫生進行相應治療，控制病情，同時要合理安排飲食，保持充足的睡眠時間，改善情緒低落現象。
