血氣不足如果不嚴重，一般可以適當的運動，但如果較嚴重通常不可以運動。
1、可以
血氣不足可能是營養不良，或者出現疾病、勞累過度等因素引起，如果病情比較輕微，表現爲面色蒼白、乏力、少氣懶言等，一般可以適當地進行運動，促進體內氣血運行，幫助緩解症狀。
2、不可以
如果氣血不足的症狀比較嚴重，例如表現爲頭暈目眩、氣息低微等現象，通常需要及時臥牀休息，一般不可以運動，防止運動後加重體內缺血程度，導致不適症狀加重。
出現氣血不足的現象以後，建議患者及時去醫院中醫科採取正規治療，幫助改善病情。
