生活中，有的人指甲比較軟，很容易斷裂；出現這樣的現象，有時還會對日常生活造成影響。其實，我們的指甲很多時候，是和身體健康有關的；指甲不同的異常症狀，也代表不同原因。如果是指甲軟，很可能是缺少一些微量元素導致。那麼，指甲軟是缺什麼呢？接下來就爲大家解答這個問題。
指甲軟是缺什麼
指甲軟，一般提示身體缺乏維生素B，維生素A、維生素E，以及鈣、鐵、鋅等微量元素；其病因與平時飲食不良、情緒低落等有緊密關係。對於指甲軟的治療，建議注重日常調理，飲食要多樣化，多吃高蛋白的食物；如肉、蛋、奶等，營養要均衡，做到不挑食，多鍛鍊身體，以達到增強自身免疫力的效果。同時，手指不要長時間接觸酸鹼液體，如洗衣液、洗潔精、肥皂等。此外，指甲軟會伴有指甲表面失去光澤、呈現凹凸不平等情況，嚴重的還會出現甲牀分離、脫落的表現；則需要積極的給予治療。
知識拓展：手指甲邊開裂是什麼原因
1、營養不良
如缺少維生素A或鈣，這種情況應注意多食用維生素A含量高的食物，如胡蘿蔔、魚肉等，還需加強營養，做到不挑食。同時，缺失微量元素也會導致指甲變薄；嚴重會出現裂縫，到醫院抽血檢查就可以看是否存在微量元素的缺失，必要時補充微量。此外，看有沒有存在撕裂傷、擠壓或碰撞；如果是可以用碘伏消毒，多吃營養品補充，讓指甲再次長出來。
2、真菌感染
真菌感染會造成手指甲的裂縫、增厚或者空洞，需要到醫院做真菌免疫熒光檢查，確診是不是真菌感染；確診後需要抗真菌治療。同時，消化道疾病也可導致手指甲邊開裂，因消化道存在寄生蟲時，指甲會表現裂縫、空洞等。且肝血不足，肝的健康與否可從指甲上表現出來，如指甲易斷裂。
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