中度貧血患者一般是不能劇烈運動的，可能會導致心跳加快、出現心悸、呼吸困難等不適症狀。
中度貧血是指體內的血紅蛋白在60~90g/L之間，通常會出現心悸、頭暈、呼吸困難等症狀。可能是鐵元素攝入不足導致的缺鐵性貧血，可以在醫生指導下使用葡萄糖酸亞鐵口服液、硫酸亞鐵口服液等藥物進行治療。也可能是身體缺乏葉酸導致機體不能合成正常的紅細胞，出現巨幼紅細胞性貧血。可以在醫生指導下使用葉酸、維生素B12等藥物進行改善。中度貧血的人本身就會導致心跳加快，如果進行劇烈運動，會導致身體供養不足，損害機體器官，加重身體不適症狀，嚴重可能會出現暈厥，危及生命健康。
除此之外，中度貧血還可能是再生障礙性貧血，需要及時到醫院進行相關檢查，確診病因積極治療。平時可以輕微的運動，注意飲食健康。
