跑步岔氣一般不能繼續跑，以免加重身體不適。
跑步岔氣有可能是平時運動量過少，突然進行跑步，身體暫時沒有習慣運動狀態下的呼吸頻率，引起部分幫助活動的肌肉出現痙攣性收縮，或腸道功能性痙攣導致，容易引起急性胸肋疼痛，還可能會引起呼吸不協調，使肺臟通氣功能下降，造成身體缺氧，引起身體不適，出現這種情況，通常不能繼續跑步。
如果跑步岔氣，建議停止跑步，可通過外表淺呼吸、加深呼吸，或吸氣緩慢而深、用力向外呼氣等方式調節呼吸節奏。若身體不適持續不緩解，需及時就診。
