八寶粥養胃還是傷胃

八寶粥養胃還是傷胃取決於攝入量。適當喝具有養胃效果，長期大量喝容易增加腸胃負擔，會對胃部造成傷害。

1、養胃

八寶粥通常是由花生、核桃以及各種米和豆子經過浸泡後熬製而成，其中含有大量的蛋白質和膳食纖維，能夠補充身體內所需要的營養成分，同時還可以調節胃腸道功能，適當喝能夠達到溫胃養胃的效果。

2、傷胃

如果長期大量喝八寶粥，容易增加腸胃負擔，而且還會導致腸胃消化能力減弱，引起胃腸道功能減退，會對胃部會造成傷害。尤其是本身就存在胃酸分泌過多，或者是有胃食管反流性疾病的人羣，容易加重病情。