一般情況下，青蘿蔔是傷胃還是養胃需要根據自身情況分析，不能一概而論。具體分析如下：
1、傷胃
青蘿蔔對於潤腸通便、潤肺止咳、促消化等有一定的幫助作用。如果本身腸胃比較虛弱，並且吃生的青蘿蔔，可能會傷胃，使胃腸道受到刺激，而且還會加快腸道的蠕動，而發生胃疼、腹脹等症狀。
2、養胃
如果本身腸胃比較好，通常吃青蘿蔔是養胃的，因爲青蘿蔔中含有各種營養物質，比如蛋白質、維生素、膳食纖維等，可以給身體補充營養物質，增強免疫力。
日常建議飲食多樣化，避免出現營養不良的現象。
