液體鈣和鈣片這兩種藥物相比較液體鈣更容易被吸收消化，液體鈣和鈣片相比，液體鈣使用後一般不會出現便祕的現象。
液體鈣保留了乳鈣的天然活性，並且液體鈣的液體更容易被身體所吸收對胃腸道的刺激比較小，所以對於一些脾胃功能比較弱的老年人或者是兒童，可以選擇服用液體鈣，能夠減少胃腸道的負擔，從而出現減少便祕的情況。
服用鈣片出現便祕一般是由於鈣片不能夠完全被身體所吸收，從而出現了便祕的症狀。如果患者吃鈣片容易導致出現便祕的情況，建議患者選擇一個比較容易吸收的鈣物質來緩解便祕的情況。
在補鈣期間患者也可以多進行戶外活動曬曬太陽，也能夠促進鈣的吸收。日常飲食中儘量選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果，都能夠起到緩解便祕的症狀。
