到耳鳴出現的時候,會給人的心理造成一定影響,甚至還會讓人感覺到非常害怕的,有時候耳鳴經常會反映出聲音一會兒高一會兒低，特別難受，那麼耳鳴吃啥好？
耳鳴吃啥好
富含鐵的食物，如枸杞、豬血、豬肝、蛋黃等。都很常見，因爲如果缺鐵，就容易影響患者紅細胞的功能。一旦紅細胞功能不足，就容易導致內耳供血不足，造成內耳供氧不足等。從而影響內耳的功能，引起耳鳴。
2.建議耳鳴患者平時多吃富含維生素的食物。一些相關的蔬菜如青菜、菠菜、大白菜、青椒，以及水果如橘子、獼猴桃等。含有豐富的維生素，可以軟化血管，促進內耳的外周循環，有利於內耳的血液供應，從而有助於緩解患者的耳鳴症狀。
3.耳鳴患者可以適當多攝入鋅，因爲臨牀資料表明，如果患者缺鋅，很容易誘發耳鳴症狀。當然，耳鳴患者通過吃什麼來治療還是很困難的。如果出現耳鳴，應該積極服藥，這纔是正確的做法。補充富含鈣的食物，如鮮奶、乳製品、豆製品、水果、新鮮蔬菜、動物內臟、粗糧等。希望這篇回答能幫助到您!
