在平常大多數人都喜歡吃冬瓜,人們做常吃的做法就是用來煲湯喝,這種食物熱量低脂肪少,還可以降低血糖上升,那麼糖尿病可不可以喝冬瓜湯？
糖尿病可不可以喝冬瓜湯
糖尿病人可以吃冬瓜,但不要吃得太多。冬瓜熱量低、脂肪含量少、維生素和膳食纖維豐富,且鈉鹽含量明顯低於鉀鹽,所以冬瓜能有效降低血糖。但冬瓜有利尿的功效,糖尿病人也不能吃得太多。
糖尿病人吃冬瓜的好處：冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩。夏天多吃冬瓜,不僅能解渴解暑利尿,還能使人免受癤子的侵害。冬瓜是天然利尿消腫劑,對糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜維生素C多,鉀鹽含量高,鈉鹽含量低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用,能起到消腫不傷正氣的作用。研究表明,冬瓜中的二酸丙醇能有效抑制糖類轉化爲脂肪,防止體內脂肪堆積。另外,冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對防止身體發胖有重要意義,也有利於身體健康。
建議糖尿病患者,在病情期間飲食一定要以清淡爲主,一定避免攝入辛辣刺激的食物,這些食物會加重病情的,如果患者出現不適的情況,應立即去醫院進行檢查。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快！
