隨着社會的發展，人們的工作壓力越來越大。再加上長期不規律的飲食、睡眠、飲酒、吸菸和年齡增長，許多人患有高血壓。這種疾病的主要症狀是頭暈，在飲食上也要特別注意。那麼高血壓哪些水果不能吃？
高血壓哪些水果不能吃
高血壓不能吃柑橘。柑橘裏邊含有胡蘿蔔素，如果吃太多柑橘，可能會導致胡蘿蔔素血癥、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、疲勞和食慾不振等。如果吃得太多，也可能會上火。高血壓患者通常可以吃一些蘋果或香蕉，這可以滋潤腸道，緩解便祕，也可以在一定程度上改善疾病。注意避免吃高糖高油的食物。
高血壓不能吃榴蓮、龍眼和其他的熱性水果。吃熱性水果會加速血液循環，併產生副作用，如血壓升高、臉紅、口乾等。吃一些香蕉、葡萄、蘋果和其他水果可以軟化血管，幫助降低血壓，防止併發症。多吃苦瓜、芹菜等蔬菜，降壓效果也更好。避免吃太鹹的食物，高血壓是一種慢性疾病，要及時到醫院測量血壓，及時服用降壓藥控制血壓。
平時，必須注意清淡的飲食，儘量多吃蔬菜和水果，防止便祕，並補充足夠的維生素和纖維素。不能吸菸，要吃低鹽低脂的飲食，高血壓的風險將大大降低。希望這篇回答能幫助到您。
