由於平時喜歡吃西瓜，但是這幾天月經來了，又非常想吃西瓜，由於不知道月經來了是否可以吃西瓜，所以想請問一下月經來了是否能吃西瓜，那麼月經來了可以吃西瓜嗎？
月經來了可以吃西瓜嗎
月經來了儘量不要吃西瓜，因爲西瓜是寒性水果，容易導致腹痛、痛經等症狀。經期儘量吃一些溫熱的蔬果，既能補充維生素，又能提高免疫力和身體抵抗力。這對經期的女性是有利的，因爲經期的女性身體虛弱，容易引發疾病。經期一定要保暖，避免感冒。同時也要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。
適合月經的水果：蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身脂肪。而且比其餘水果含鈣量高，可以減少使下半身浮腫的鹽分，還可以吃無花果、草莓、西紅柿等。而橘子、桃、櫻桃、棗、荔枝、桂圓、菠蘿、石榴、葡萄性溫，也適合月經。需要注意的是，不能一次吃太多。經期要多吃大蔥、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等。
如果經期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝點紅糖，煮生薑，平衡體內血液循環，促進血液流動。希望這篇回答能幫助到您！
