避免可能導致生活創傷或緊張的運動，減少膝蓋負重和屈伸活動。專家指出，如果得了滑膜炎，不要驚慌，儘快診斷和治療，並進行適當的鍛鍊。一般來說，輕度膝關節滑膜炎不需要臥牀，可以走很短的距離。那麼得了滑膜炎拍打關節有用嗎？
得了滑膜炎拍打關節有用嗎
得了滑膜炎，輕拍關節沒有明顯效果。相反，反覆敲打膝蓋也可能導致局部滑膜受到外力的反覆刺激，從而可能導致疾病惡化。膝關節滑膜炎往往是一種無菌性炎症性疾病，主要由過度使用膝關節引起，如長時間站立和行走、過度疲勞和負重、長期劇烈運動等。會引起局部滑膜形成細菌性炎症，從而導致局部疼痛和功能障礙。
此時，應積極治療病因，避免長時間站立和行走，避免過度使用膝關節，並使用抗炎鎮痛藥對症治療局部疼痛。在醫生指導下可以外用伏他林軟膏或氟比洛芬巴布製劑。注意保暖，避免受到外力刺激，不要拍打、按摩，必要時進行封閉治療。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
