生活的壓力使好多人都感到心情低落，失眠就是一種非常普遍的現象，如果失眠發生時間長，應該要特別注意，因爲可能是一種疾病。如果長期沒有改善，會導致人體功能明顯紊亂，影響患者的生活，那麼什麼原因引起失眠？
什麼原因引起失眠
引起失眠的原因很多。常見於一些器質性疾病，如心腦血管疾病、帕金森病、肢體疼痛等，如一些骨科疾病，如內分泌系統疾病，如甲亢等。除了一些器質性疾病外，還有一些情緒和心理因素，如焦慮和抑鬱等，或者一些患者服用的一些藥物可能會引起失眠。還請特別注意一些藥物的副作用，這些藥物很容易引起失眠。有些患者可能有不良的睡眠習慣，如臥牀時間過長、睡覺後看手機和電視、不及時關燈，如白天沒有適當的體育鍛煉等，都是失眠的原因。
光線刺激過強、睡眠環境嘈雜等因素，都與失眠有一定的關係。如果受到極大刺激或處於過度焦慮狀態或有家族遺傳傾向，也容易引起失眠。咳嗽、尿頻、頭痛等疾病也會影響睡眠質量，嚴重時甚至會引起失眠。一些藥物可以引起失眠，如精神科藥物和一些激素類藥物等。
失眠患者應調整自己的生活行爲，要有足夠的睡眠時間，睡前避免喝濃茶、咖啡、吸菸和過量飲酒等，會引起失眠。如果失眠影響正常工作、學習和生活，應儘快就醫，在醫生的建議下，進行有針對性地治療，以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
