很多人或多或少在某些方面都有強迫症，可能自身沒有這種意識，但實際上會重複一些想法或行爲，這些想法或行爲顯然不合理，但難以擺脫，需要反覆確認或實施以減輕疼痛，那麼怎樣治好摳臉強迫症？
怎樣治好摳臉強迫症
通常需要通過自我調節、心理干預和藥物來改善摳臉強迫症。可以提醒自己，摳臉是有害的，這可能會導致感染或留下痤瘡痕跡，影響顏值。平時，可以做更多感興趣的事情，通過讀書或聽音樂來轉移注意力。如果症狀嚴重，需要由心理學家通過正規醫院進行治療。主要是通過暴露療法或行爲認知療法改善患者面部拉扯的強迫症狀，同時也改善患者對自己或他人的正確看法和態度。如果病情嚴重，需要結合森田療法加以控制。如果伴有感覺和知覺障礙、思維障礙等精神症狀，一般需要配合醫生使用抗精神病藥物進行治療。
學習和工作壓力、較差的人際關係等都是強迫症的誘發因素，因此要預防強迫症首先要避免這些誘因。要學會放鬆和調整壓力，可以通過鍛鍊或其他自己感興趣的事情使自己處於身心放鬆的狀態。性格相對敏感的個人，應儘量避免從事高度焦慮的職業或學習，應該制定合理的心理預期，不要給自己設置太高的壓力。
摳臉強迫症影響人們正常生活，如果嚴重可以使用藥物治療，但是藥物的具體用途和劑量必須按照醫生的建議，同時也要定期到醫院進行相關複查。希望這篇回答能幫助到您。
