每個家庭最大的幸福就是擁有一個健康漂亮的寶寶，所以注意排卵期以便順利懷孕是每個人都非常關心的話題。那麼排卵期是月經前還是後？
排卵期是月經前還是後
排卵期一般在兩次月經的中間，要麼在月經後，要麼在月經前。排卵期不計算在月經前後。排卵算法，如果是月經規律的女性，排卵期比較恆定，多在下次月經來潮前14天。女性的月經週期可能會發生變化，因爲受個體差異、生活環境、社會因素和遺傳因素的影響。但排卵期是相對恆定的，排卵期在下次月經前14天。
但有時由於月經不調可能導致排卵期不規律，所以不能完全按照上訴算法計算排卵期。如果需要知道排卵期是什麼時候，也有其餘的監測方法，比如基礎體溫測量或者排卵試紙，超聲監測監測排卵，需要諮詢醫院的醫生監測排卵。
排卵期要注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，加快體內毒素的排出，增加尿液的排出，有助於細菌排出體外。但應儘量避免辛辣、刺激性、油膩、不易消化的食物。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
