排卵是育齡女性特有的現象，排卵期的穩定很大程度上與妊娠率有關。那麼排卵期後多久來月經？
排卵期後多久來月經
如果女性平時月經週期正常，從月經第一天到月經第14天爲排卵日。一般她排卵日的前五天和後四天加起來就是排卵期。因此，如果女性月經規律，她會在排卵日之後大約14或15天來月經。如果她平時月經不正常，是不能確定的。
排卵期可以根據育齡婦女的月經時間來判斷，也可以選擇去醫院彩超檢查下監測卵巢情況。在此期間，成熟的卵泡會排出卵子。對於想要孩子的夫妻，可以選擇在這個時期進行性生活，有利於懷孕。
排卵期要注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，加快體內毒素的排出，增加尿液的排出，有助於細菌排出體外。但應儘量避免辛辣、刺激性、油膩、不易消化的食物。注意充分休息。有些女性在排卵期下腹部會有輕微的疼痛，這往往是正常的生理現象。但是，他們需要有足夠的休息，不要讓身體過度勞累。如果他們不能熬夜，會影響他們的健康。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
