有些女性朋友在懷孕之後總是會出現腰痠的現象，同時還會伴有背痛的症狀。那麼，懷孕腰痠背痛是什麼原因引起的要怎麼辦？
懷孕腰痠背痛是什麼原因引起的要怎麼辦
懷孕期間腰痛是正常的。由於受體內激素分泌的影響，孕婦在此期間會出現腰痛、腹痛、輕度乳房脹痛等症狀，屬於正常表現。這期間要注意休息，不要劇烈運動，因爲懷孕的前三個月是胎兒生長髮育最重要的時期。
孕中期和孕晚期，孕婦體重迅速增加，胎兒越來越大，腹部增大會壓迫神經。造成行走困難。因此，孕婦出現腰痛是正常的。如果腰痛加重，並伴有關節痛、行走障礙，除其他併發症外，應及時到醫院就診。
腰痛的最大原因之一是體重過度增加。準媽媽在懷孕期間一定要合理飲食，不要過量食用。適當鍛鍊腰、腹、背等部位的肌肉，增強下背部的柔韌性。避免長時間站立、坐着或臥牀休息，並每隔一段時間更換一次姿勢。坐的時候，可以嘗試將可調節座椅靠背的靠背傾斜20°，或者放上一個腰墊，也可以嘗試坐在靠墊或墊圈上，會更舒服。希望這篇回答能幫助到您！
