魔芋日常生活中常見的一種低脂低碳水的食物，特別是健身人羣，尤爲喜愛魔芋這種食物，有些健身人士患有高血糖這種疾病，那麼血糖高可以吃魔芋嗎？
血糖高可以吃魔芋嗎
血糖高的話可以吃魔芋。 魔芋是糖和碳水化合物含量較低、纖維素含量較高的食物，該食物糖上升指數不高，適合糖尿病患者。 平時就吃主食的人，可以嘗試用魔芋代替其餘的主食。 這樣一點也能適度地吃。 另外，還可以增加飽腹感，減少其餘飲食的攝取，但請注意。 魔芋所含纖維素過多會促進胃腸蠕動，因此胃腸作用不好。 平時就容易腹瀉的人請不要吃魔芋。
血糖高的患者在飲食方面，不建議吃糖、糖、熱量高、油分多的食物。 包裝材料表上寫着白糖、葡萄糖果糖等成分的點心，我們不要吃。 請不要吃甜食。 我們也不推薦熱量高的食物，例如膨化食品、餅乾、薯片等含油多的油炸食品或燒烤之類的。 血糖高的患者，居家烹飪方法一定要科學，不推薦以蒸、燉、煮、混勻爲主，炒菜、糖醋排骨、油炸、煎炒等烹飪方法。
高血糖患者應注意平時的飲食搭配，避免造成糖尿病導致身體健康受到損害，希望這篇回答能幫助到您！
