本身含有特別豐富的蛋白，而且脂肪含量很低，鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。那麼，孕婦吃鴿子湯好不好呢？
孕婦吃鴿子湯好不好
孕婦吃鴿子湯是有很多好處的。鴿子肉的營養價值非常高，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸，而且脂肪含量較少，對孕婦和胎兒都有好處，屬於比較理想的食物。喝鴿子湯可以益氣補血，鴿子本身就具有補腎、養血、益氣的作用，對於體質虛寒和經常頭昏容易疲倦的孕婦是很好的補品。鴿子湯還具有健腦、補腦作用，不管是孕婦還是胎兒，都是非常好的。其次，能增強孕婦體質，鴿子含蛋白質比較多，容易被孕婦體質所吸收，喝鴿子湯能汲取極高的營養，加速孕婦新陳代謝，從而增強孕婦的體質，對孕婦的體力和視力的恢復都是有重要作用的。
懷孕期間孕婦以及胎兒對各種營養所需要求量比較大，可以適當地多吃些蔬菜水果，五穀雜糧。可以適當地多吃些桃，梨，蘋果，獼猴桃，香蕉，紫菜，白菜，白蘿蔔，胡蘿蔔等，同時也要多吃些瘦肉，雞肉，魚肉，牛肉，蝦等。
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