大姨媽是女性月經的俗稱，屬於正常的生理現象，女人在來大姨媽的時候有很多需要注意的地方，因爲持續性的有經血排出，會對身體造成一定的影響，因此在月經期間一定要注意經期的護理，這樣不僅可以改善經期不適症狀，還可以減少一些婦科疾病的出現。那麼，女生大姨媽來了要注意什麼呢？接下來就爲大家解答這個問題。
女生大姨媽來了要注意什麼
1、注意個人衛生
因爲女性在月經期間子宮內膜、陰道內膜和黏膜會有一定的出血、脫落和損傷，並且月經期間女性的抵抗力是比較差的，外界細菌容易趁此感染女性，引起女性婦科炎症，比如宮頸炎、盆腔炎、尿道炎、陰道炎等等，所以女性在來姨媽期間應該注意個人衛生，並且適當的服用抗生素進行預防治療。
2、保持心情愉快
因爲中醫認爲氣能行血，並且肝臟起到調理氣機的作用。所以在月經時，女性應該保持心情愉快，心態平和。這樣有利於肝臟的疏泄作用，從而有利於氣機推動血液循環，不至於引起血液瘀滯而造成女性痛經、月經量減少等等。
3、不宜過性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎包括輸卵管及卵巢及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔，從而引起子宮內膜異位症。
4、不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。
以上就是關於女生大姨媽來了要注意什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助。
